2014年10月31日金曜日

【リフォーム】楽しいですが、疲れますね、(^^;)


長く使ってきたキッチンのリフォームをすることを決めてから約一ヶ月。

最終的に工事日も決まり、私の作業としてはひとまず終わりという感じなのですが、この一ヶ月の間は、見積もり業者との話し合いや、ショールームに行っての様々なチェックなど大変でした。

また、キッチンのリフォームをすることを決めたことによってリビングも少し変えたくなり、こちらは食器棚を買い換えて、今週設置しました。

当然、以前の食器棚からすべての食器を出し、整理しながら新しい食器棚へと移しました。この作業は、ほとんど妻の仕事でしたが、付随する多少の仕事は私の方にも回ってくるのでそれなりに忙しくしていました。

この後、リビングの照明も変更の予定です。

家の中の一部をリフォームするだけでこんなに大変なのですから、家を新築するような場合には本当に大変なのだろうなあと思いました。ある程度は「お任せ!」って感じになってしまわないのでしょうか、(^^;)?

まあ、しかし、今回のリフォームは大変ではありますが、楽しいです。

新しい家具が入り、それに伴って模様替えをしただけでリビングの様子は一変しました。

すっかり気に入ったので、引きこもりになりそうです。

■金曜日。疲れが出ていますが、ひょっとしてこれはハマイチの疲れがやっと出たのかという疑惑も有り。


2014年10月30日木曜日

【気になる】iガラコが間もなく発売!Amazonでは予約開始

KING JIMソフト99のコラボレーション商品「iガラコ」が発表され話題を呼んでいるようです。


Amazon.co.jp: KING JIM タッチパネルコーティング剤「iガラコ」 オレンジ GC10オレ: 文房具・オフィス用品 2014-10-30 05-15-00
ソフト99とのコラボと聞いただけでどんな商品なのかは簡単に想像できるのですが、メーカーのプレスリリースによると、こんな商品です。

iガラコ」は、自動車用ガラスコーティング剤のトップシェアブランド「ガラコ®」※1を販売する、株式会社ソフト99コーポレーションと共同開発した、スマートフォン用のタッチパネルコーティング剤です。

スマートフォンのタッチパネルに「iガラコ」を塗布し※2、ティッシュペーパーで拭き取った後、2時間以上乾燥させることで、タッチパネルの表面にコー ティング膜が形成されます。このコーティング膜が指紋や皮脂を弾くので、汚れが拭き取りやすくなります。効果は1回の塗布で約1ヵ月持続※3し、1本で約 20回※4の塗布が可能です。

キングジムでは、「iガラコ」の発売により、スマートフォンをより便利に、より快適にご利用いただける商品の市場拡大を図ってまいります。

※1 ガラコ®は、株式会社ソフト99コーポレーションの登録商標です。

※2 保護フィルムが貼られたタッチパネルには使用できません。

※3 使用条件により異なります。

※4 スマートフォンに塗布した場合の概算です。使用条件により異なります。


税抜き1,800円で約20回塗布可能ということなので、単純計算すれば

1,800÷20=90 1回当たりのコストは90円

1回当たり約1か月使用できるようなので

90÷30=3  1日当たりのコストは3円

この投資で快適な操作環境が確保できるのであれば納得だと思います。

Amazon.co.jp: KING JIM タッチパネルコーティング剤「iガラコ」 オレンジ GC10オレ: 文房具・オフィス用品 2014-10-30 05-13-30

Amazon.co.jp: KING JIM タッチパネルコーティング剤「iガラコ」 オレンジ GC10オレ: 文房具・オフィス用品 2014-10-30 05-14-10

発売日は11月21日ですが、すでにAmazonでは予約がスタートしています。



■昨日はBromptonで通勤しました。3日ぶりのBromptonでしたが、改めてその良さを実感。購入したのが1年前ですが、無理をして買ってもこれだけの充実感を感じることができれば無問題。もっと早く買っていれば…と思うこともあります。

2014年10月29日水曜日

【Brompton】ハマイチのレポート


当初の予定ではスタート地点を弁天島付近としていたのですが、直前になってスタート・ゴール地点を宿泊したホテルの駐車場としました。ゴール後移動する必要無しでホテルにチェックインできる方が楽だと思ったからです。

スタートしてしばらく行くと、浜名湖猪鼻湖が接続している場所、猪鼻瀬戸に到着。向こうに見えるのは猪鼻湖神社です。赤い太鼓橋がワンポイントできれいです。

R0014225

その後国道301号線を南下し新居関所にやってきました。本当に晴天。

R0014232

北上を開始、渚園キャンプ場の近くです。

R0014234

国道323号線を通り、浜名湖ガーデンパークをぐるっと回り込んでしばらく行ったところにある自転車道との分岐点。この道を北上すると舘山寺パルパルの横に出ます。

R0014242

舘山寺で昼食を取り、いよいよこの日の第一の難所に向かいます。

動物園の横を通り、高速道路をくぐると厳しい坂が待っていました。

20141028193215

20141028175430

高低差がかなりあり、苦しくて、途中でBromptonを引いて歩きました。先がまだあるので無理は禁物です。

坂を下って、再び自転車道に戻り、順調に走ってから津田川を上流に少し行ったところにあるのが「みをつくしばし」。自転車専用の橋です。ここを通るのは少し遠回りになりますが、ぜひ通りたい橋です。

R0014247

この橋を通ってしばらく行くと本日の二つ目の難所。寸座峠

国道362号線を通ると、こんな感じで、しかも交通量はかなり多く危険なので

20141028175404

20141028175339

ぐるっと回り込むこちらのコースを選択。

20141028175315

20141028175039

それでも最後にはやはり急坂はあります。ここも引いて歩きました、(^^;)

そのすぐにあるのがこの天浜線佐久米駅です。駅舎が喫茶店。そして、ホームの向こうがすぐ浜名湖です。

R0014253

R0014254

ここは夕方に来てみたいところですね。

ゴール地点のホテルは、この先すぐの所でした。大きな難所は2カ所ありますが、全体としては走りやすいコースでした。なによりも湖岸を走るコースが結構多く、気分は最高です。

■今朝は冷え込みましたねえ。Bromptonで出勤するか大いに迷うところです。

2014年10月28日火曜日

【Brompton】ハマイチでのしょんぼりからの復活


IMG_7907

日曜日にハマイチからとても充実した気持ちで帰宅したのですが、ある事件によってその気持ちも吹っ飛びました。

最終的な記録を確認しておこうとBromptonサイクルコンピュータを見に行くと、何と、それがあるべき場所にありません、(★_★) 脱落していました。

すぐに駐車場まで行き、車の中を調べました。Bromptonを載せてあった場所、その近辺、シートの下、そして車の下などをくまなく探したのですが見当たりません。

深呼吸を二度ほどしてから、記憶をたどってみました。

走行中は頻繁に目視していましたので、到着時までは間違いなくありました。

ただ、思い返してみると、気になることも確かにありました。

ホテルの駐車場でBromptonを折りたたむ際に、最終的にハンドルをパチンとハンドルキャッチャーに収容しようとしたとき「抵抗」を感じました。その時にはiPhone用のケースを装着するためのアクセサリホルダーが当たっているのだと思い、その角度を治して収納しました。これを使っています。

あのときに、サイクルコンピュータを引っかけて落としていたのかもしれません。

しかし、そのときは近くに家族もいたはずなので、もし、そこで落としていたら誰かが気がついていたはずです。

取りあえず、妻の助言を聞き、ホテルに照会してみました。

残念ながら落とし物としては届いていないようです。今後、届いた際に連絡をしてもらうように依頼しました。

もう一つ気になることがありました。

帰りの車の中で、他の荷物が多かったので、Bromptonの近くにも荷物を押し込みました。グイグイという感じで押し込んだので、その時にサイクルコンピュータが外れるような力が加わった可能性もあります。

そうすると、車の中に転がっているはず…。

でも、車の中は隅から隅まで探したはずなので、もし、外れてしまっていたとしても、Bromptonを一度マンションの玄関前で下ろした際に転がり落ちて、その後それを知らずに駐車場に移動してしまった可能性があると考えました。下ろした場所は普通の道路なので、そこに落としていたとしたらもうお手上げです。

諦めることにしました。しょんぼり。

R0014234

さて、昨日、一日中しょんぼり感に浸りながら帰宅したとき、妻が「もう一度しらべてみようよ」と声を掛けてくれて、二人で見直してみることにしました。車の中にはもう一台の折りたたみ自転車がまだ乗せてありましたので、それもどかしてみると…、その下にサイクルコンピュータが転がっていました。

ありました、(^^;)

(良かったー)

と心の底から思いました。本体が無くなったこと自体よりも、過去の記録を失ったことのショックが大きかったので、それが戻ってきたことで真っ暗に曇っていた心も一気に晴れ渡りました。

IMG_8018

浜名湖からの帰り道に見た見事な虹はこれを暗示していたのかと思いましたよ、(^^;)

手元に戻ったサイクルコンピュータのデータを見ると、今回のハマイチの記録は次の通りでした。

総走行距離 55.39㎞
平均速度 15.5㎞/h
最高速度 35.2㎞/h
実走行時間 3時間33分
Bromptonのこれまでの累積走行距離
1,521㎞

こういう記録は失いたくないものですね。

■今日は寒そうですねえ。気を引き締めないと! ホテルにはもちろん連絡して報告しました。「見つかって良かったですねえ」と気持ちよく言ってもらえて嬉しかったです。


2014年10月27日月曜日

【Brompton】ハマイチに行ってきました、(^^)


土曜、日曜と一泊二日で浜名湖一周サイクリングに行ってきました。

R0014242

これ以上の晴天は無いという感じの天候で(走るには曇っていた方が良いのですが、観光には晴れの方が断然良いですね)、暑さを感じるほどでしたが、総走行距離60km程度で、無事一日で走り切れました。

私以外は4人が交代で走りましたので、平均速度は12km程度。のんびりゆっくり走りました。自分的にはもう少し速く走っても大丈夫なのですが、一人より二人で走る方が断然楽しいのでこれで良しです。

走行距離約60kmの距離は今の私にはちょうど良い距離で、それ以上になると苦痛になりそうな感じです。

風を感じ、湖面を眺めながらのサイクリングはとても気持ちよく、心身共にリフレッシュすることができました。

もう少し詳しいレポートはまた後日。

■今日からまた1週間。新鮮な気持ちでがんばれます。

2014年10月25日土曜日

【Brompton】浜名湖に行ってきます!


以前から計画していた浜名湖一周(ハマイチ)に行ってきます。

hamanako 2014-10-24
浜名湖周遊自演車道のパンフから

昨年行ったときには台風の影響で西側の湖岸に大量に貝殻が打ち上げられていました。

今年は大丈夫でしょうか? 

一泊して日曜の夜に帰宅です。


天候のサイクルがうまくはまり雨の心配が無いことは安心材料です。交通安全には十分気を付けて走ってきます。

6時半には自宅を出発します。

2014年10月24日金曜日

【Brompton】フロントライトとリアライトはこのコンビが最強?


今週は天候がイマイチでBromptonでの通勤ができませんでした。

しかし、ほぼ1週間足踏みをしている間に日没時刻も早くなってきましたので、いよいよBromptonライトの威力を発揮する時期がやってきました。

私のBromptonに付けているのがフロントは

CATEYE キャットアイ ヘッドライト VOLT300 for Brompton


そしてリアが

キャットアイ(CAT EYE) リフレックスオート TL-LD570R


この二つのコンビが私にとっての最強であると思います。

リアのキャットアイ(CAT EYE) リフレックスオート TL-LD570Rは、ビワイチの時にトンネル対応策として導入したもので、周囲の明るさと振動に反応して自動点灯します。サイズ的にはやや大きめですが、その分目立ち度は抜群です。

夕方、薄暗くなりかけのころから点滅しますが、後方からしっかり認知してもらっているという安心感は絶大です。

最大の弱点はリフレクター部分が外れやすいということ。これは知っておかないと気付いたときには紛失ということになりかねませんから、あらかじめテープで留めておくなどの対策が必要です。

 CATEYE キャットアイ ヘッドライト VOLT300 for Bromptonは、付けてみて感じたのですが、フロントフェンダーのすぐ上に取り付けられるということに最大の利点があるように思います。

私の場合、Bromptonに乗るときの90パーセント以上はSバッグを前に付けているのですが、Sバッグを付けていてもCATEYE キャットアイ ヘッドライト VOLT300 for Bromptonには全く影響がありません。これがすばらしいです。この商品にfor Bromptonという表示があるのはBrompton用の専用ブラケットが付属しているからで、Bromptonユーザーならこのタイプを買う方が良いと思います。

 キャットアイ(CATEYE) ヘッドライト [VOLT300 set] USBクレードル&カートリッジバッテリー付属 ボルト300 HL-EL460RCというクレードルカートリッジバッテリーが付いている一般モデルが同じような価格で発売されているので迷うところですが、専用ブラケットは別売りされているわけではないので、Bromptonに取り付けることを考えるとそちらは諦めることとなります。

 自転車に夜乗るということには大きな危険が伴います。自分が危険なだけでなく、事故になったときには相手の人生も巻き込むことになるわけですから、十分な準備をしておきたいものですね。

■さて、いよいよ浜名湖行きが目前となりました。天候は心配ないようですが、今週Bromptonに乗れなかったことがやや不安です。

2014年10月23日木曜日

【物欲】購入予定機をPENTAX ミラーレス一眼 Q7 ダブルズームキットに絞り込む

PENTAX ミラーレス一眼 Q7 ダブルズームキット [標準ズーム 02 STANDARD ZOOM ・望遠ズーム 06 TELEPHOTO ZOOM] シルバー Q7 SILVER WZOOM KIT 11533
1週間前にNikon1 J2のレンズに不具合が出て、どうやらレンズの機構的なものも関係しているのかもしれないと疑問を持った私は、Nikon1 J2のレンズ修理(8,200円程度)に見切りを付けました。

その後、新しく購入することになる機種の選定作業を始めたのですが、結局、PENTAX ミラーレス一眼 Q7 ダブルズームキットに絞り込みました。

選択の条件としては

・ミラーレス一眼であること(小型軽量)
・できればダブルズームのキット
・追加のレンズが手頃な価格で買えること
・価格そのものにお得感があること

と、まあこんな感じなのですが、デザインも含めてPENTAX ミラーレス一眼 Q7 ダブルズームキットシルバーが良いのではないかと結論を出しました。


価格.comのカメラカテゴリランキングでは46位(10月23日現在)ですが、先日、実機を見た感じでは本体、レンズともに小型軽量でなかなか良い感じでした。

現在の平均価格は35,000円程度ですが、30,000円を切るようなことがあればその段階で決定するつもりです。

PENTAX ミラーレス一眼 Q7 ダブルズームキットにはもう一つ前のQ10ダブルズームキットが平均価格30,000円程度、最安値20,000円程度であるのですが、カメラ起動時間にかなり差があるようなのでねらいをQ7に絞り込みました。価格に惑わされてQ10を買うと後悔しそうです。

ところで、Nikon1 J2は、実は、使えることもあるのですよ。しかし、使えることがあっても、数枚撮影するとダメになったりするので信頼感はゼロに近く、(買い換えだろうなあ)という気がします。

 

■今日もぐっと寒いようです。雨も残るようなので、またしても自転車通勤はダメです。

2014年10月22日水曜日

【iOS】iOS8.1にアップデート


iOS8.1へのアップデートを昨日早朝に実行しようと思っていたのですが、前々回のアップデートで大きな混乱があったことで(私自身はトラブルは無かったのですが…)慎重になっている私は(一日は様子を見た方が賢明だろうな)と考え、twitterで情報収集をしていました。

夕方、特に大きな混乱もないようなのでアップデートをしようと思ったのですが、睡魔に勝てず、結局、今朝の更新となりました、(^^;)

アップデートは特にトラブルも無く無事終了。

前日、見かけていた記事の通りキーボードの音声入力アイコンを非表示にしました。これ、触ってしまうことが時々あるんですよね。

20141022053311

設定→一般→キーボード→音声入力

から設定をオフにすることができます。

カメラロールの復活は、個人的には特に重要ではありませんでしたが、歓迎されているようですね。

とにかく、何事も無くアップデートできて良かったです、(^^)

■今日も雨が降るようです。うーん、なかなか自転車に乗れないですねえ、(-_-;)

2014年10月21日火曜日

【Amazon】Amazon Price Tracker:価格の動向を知るためにはこのアドオン


私はAmazonで買い物をすることが多いのですが、「今が買い時」かどうかを知るためにKeepa.comAmazon Price Trackerを使っています。FirefoxChromeのアドオンです。

この拡張機能をインストールすると、Amazonで商品を表示させたときに価格履歴が表示されます。日、週、月、全期間を指定することができ、価格推移を視覚的にとらえることが可能です。

Amazon.co.jp: PENTAX ミラーレス一眼 Q7 ズームレンズキット [標準ズーム 02 STANDARD ZOOM] シルバー Q7 SILVER ZOOM LENSKIT 11522: カメラ・ビデオ 2014-10-20 20-36-56

また、2つめのタブ「この製品をトラッキング」で設定しておけば、例えば「30,000円以下になったらアラートをtweetやメールで出す」というようなことが可能です。

Keepa.com - トラッキングの概要 2014-10-20 20-27-08

私は、アラートをGmail 経由で受け取るように設定しました。

Amazonをよく使う方には役に立つアドオンだと思います。気になる方はぜひ!


■昨日は寒かったですねえ。前日比-10°だったそうです。

2014年10月20日月曜日

【Brompton】スポーツオーソリティのランニング用ロングタイツ


SPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ) ランニングアパレル ロングタイツ メンズ BLACK/LIME 1SPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ) ランニングアパレル ロングタイツ メンズ BLACK/LIME 1

先週末から急激に寒くなったのでBrompton用にロングタイツを購入したくなりました。

お手頃価格のものはないかと探したところ、スポーツオーソリティのものを見つけ、昨日、実店舗で試着し、そのまま購入しました。ランニング用ですからゲルパッドは付いていません。裏起毛タイプでも無いので真冬だと厳しいかもしれませんが、しばらくはこれでしのげそうです。

何と言っても1,999円の価格が魅力です。店舗にはレッドライムの2色がありましたが、今回はライムを選択。スポーツオーソリティカード会員用に15パーセント引きのセール中だったので1,699円とさらにお得に買うことができました。

■今週は前半が天候イマイチのようです。今日も夜からは雨が降るようですが、帰宅時には雨が降っていないと信じて自転車通勤で行きます。本日はBromptonではなく、もう一台の折りたたみ自転車。この自転車は「折りたたむことはできる」自転車で、たたんだ後自立することができなかったり、たたんだ状態で転がして移動させられなかったりと、Bromptonと比べると使い勝手は大きく劣ります。今度の浜名湖で使用するので調整チェックを兼ねて乗っていきます。

2014年10月19日日曜日

【その後】Nikon1 J2のトラブルをどうするか


木曜にレンズ動作がおかしくなったNikon1 J2

調べてみると、このレンズの修理は一律料金8,126円でした。一律8,126円「一律」というのがちょっと引っかかります。

これはあくまでも私の推測なのですが、一律8,126円というのは「修理するのではなく交換」なのではないでしょうか?

帰宅後、Webで調べてみると、やはりこの種のトラブルはあるようで、中でもこの方は何度も同じトラブルに巻き込まれているようでした。

先日の記事で紹介した方のように何度も同じトラブルを経験している方がいるということと合わせて考えても、そして、使い始めたときの私の(こういう仕組みで電源オン・オフなのか…、大丈夫なのかな)という印象をそれに加えても、有償修理に出すことにはその後同じトラブルに巻き込まれるというリスクがあると考えられます。

結局、修理に出すことはやめにしました。

購入してから1年半。それなりに使いこみ、まだまだこれから使っていこうと思っていただけに残念ではありますが、Nikon1 J2の使用はこれで終了。このまま保管しておきます。

中古で激安のレンズをしばらく探してみますか、(^^;) 5,000円くらいで見つかったら復活です。まあ、このレンズは現行品でも使えるわけで5,000円くらいで出てくることはないでしょうけど。

■昨日は一日中動き回っていました。本日も忙しいです。

2014年10月18日土曜日

【OSX】OS X Yosemiteを無事インストール


待ち望んだOS X Yosemiteを昨夜インストールしました。

インストールする前にしたのは、Time Machineでバックアップを取ること。これがあるだけで安心感が違います。

実は、夕食時刻前に我慢しきれずインストールを開始してしまい、(^^;)、隣の部屋のiMacを時々チラチラと見ながらインストールを進めるという暴挙に出たのですが、何とか無事にインストールを終了することができ、ホッとしています。

しかし、その時に気になったのは、初め「残り18分」と表示され、まあ、順調に残り時間は減っていったのですが「残り1分」となってからぴくりとも動かなくなってしまったことでした。

まあ、これまでもMacのOSアップデートの時の「残り時間」というのはあてにならないということを体験してきたので、(まあ、そんなものだろう)と夕食を食べ続け、食べ終わったときにもう一度見に行ったら、先に進んでいました。

でも、これ、Macの前に座り続けていたら、やっぱり冷や冷やしますよね、(^^;)

今朝、(同じような人はいないかな〜)と調べてみたら、こんな記事を見かけました。


「信じて待つ」ことが大切なようですよ、やっぱり。

みなさんのインストール成功を祈っています。

これだけの規模のOSアップデートが無料というのは本当にありがたいことです。

ものすごく気になっていたegword Universalが動くかどうかという件は、昨日確認した範囲では無事に動いているようです。助かりました。

■昨日は、午後から急に気温が下がり、夜は寒いくらいでしたね。この土日は天気はバッチリ、晴天に恵まれるようです。


2014年10月17日金曜日

【悲報】Nikon1 J2のレンズにトラブル発生!しかもすでに保証期間外、(-_-;)


昨年の5月末に購入して気に入って使っていたNikon1 J2のレンズにトラブルが発生!使えなくなってしまいました、(-_-;)


Nikon1はボタンを押しながらズームリングを回すことによって電源のオン・オフができます。使い慣れるとこれがけっこう便利で、気に入っていました。ただ、そういう仕組みであることに若干の不安があったことも事実です。

昨日、その時はいきなりやってきました。初めのうちはオン・オフの動作を何回か繰り返すうちに使えていたのですが、オートフォーカスの調子が怪しくなり、そのうちに

レンズの動作不良です。サービス期間にお問い合わせください。

と表示されるようになってしまいました。昨日は遠足だったので、正直、困りましたが、その後はiPhoneで何とかしのぎました。

帰宅後、Webで調べてみると、やはりこの種のトラブルはあるようで、中でもこの方は何度も同じトラブルに巻き込まれているようでした。


これは…

この方は保証期間内だったために無償修理だったようですが、私は、すでに1年半が経過。有償修理となります、(-_-;)

サポートサイトで調べてみるとこのレンズの修理に関しては一律価格8,126円でした。


うーん、どうすべきか。このレンズの構造に根本的に問題があり、トラブルが続くのは嫌ですからね。

このサイズのカメラが無いのも困りますし…。修理をすべきかどうか悩みます。

■金曜日。何があっても金曜日は嬉しいものです。

2014年10月16日木曜日

【Brompton】Sightseer B132Bというバッグが気になるけど…


Bromptonの輪行に関してJRのルールが厳しくなり、いわゆるかぶせタイプのカバーでBromptonをコロ輪することはできなくなっているようです。そこで気になるのがこのバッグですが



バッグデザインは気に入ったのですが、さて、このバッグは移動先でどのように収納するのだろうか…と調べてみると、こういうことでした



うーむ。リアキャリアに載せるのですね。しかも横方向にかなりはみ出ます。これでは、輪行には便利であるけれど、移動先では邪魔。うまく行かないものです。

Vincita Sightseer Collection

ただ、このバッグはGarment bagと組み合わせると、その荷物も含めてこんな感じで収納できるようです。



うーむ。でもやっぱり最終的にはリアキャリアに横置きなんですね。

参考までに二つのバッグ合計の価格は159ドル(送料はアジア無料)、B132Bのみだと109ドル(送料はアジア無料)です。

どなたか購入してみた人はいらっしゃいますか?ぜひレポートを!

■今朝はいっそうの冷え込みのようですね。でも、ぴりっとして自転車通勤には気持ちが良いです。

2014年10月15日水曜日

【ベルギー】お土産のスプレーチョコ:メタボが心配な人はこれにはまるとちょっと困るかも


娘がベルギー旅行の(自分用の)お土産として買ってきていたJACQUESスプレーチョコをもらいました。

20141013072525

奥に写っている黄色の箱はKWATTAというメーカーの同じような商品で、そちらは400g。もらったものは200gです。

黄色のものは7月末に私たちがベルギーに行ったときに買ってきたもので、丸2か月で空にしました。

パッケージの写真のようにどっさり載せるわけではありませんが、このスプレーチョコは、トーストはもちろんのこと、アイスクリームヨーグルトトッピングとしても最高です。

とても美味しいのですが、これを日常的に食べ続けるのは私の年齢ではちょっと心配です、(^^;) 何とかこの200gで年内一杯くらいは持たせたいと考えています。

日本で買うならこんな感じでしょうか。



■昨日は台風の吹き戻しで強い風が一日中吹いていました。行きは向かい風で苦戦しましたが、帰りは追い風で楽勝。プラスマイナスゼロでした。今日もBromptonで通勤です。

2014年10月14日火曜日

【iPhone】Dance Party ™ :iPhone+AppleTVでカロリー消費!


AppleTV(第2世代以降)を持っている人は、これをダウンロードしてみてはどうでしょうか?


私はWiiを持っていないのでよく分かりませんが、確か任天堂のWiiのゲームにこんなのがありましたね。調べてみると、画面の雰囲気がちょっと心配になるくらいそっくりなレベルでした。

プロモムービーもあります。



ダウンロードして実際にやってみましたが、正直やっている自分の姿を見られたくない気持ちは強いものの、全身を動かすわけですから、1曲2分から3分プレイするだけでけっこうな運動になります。

私が、このアプリをダウンロードしてみようと思ったのは、 iOS 8ヘルスケアアプリに対応していて「一日に必要なカロリー」項目にデータを書き込むことができるからです。これが昨日やってみたものの記録です。ダンスの曲の長さと動きの大きさで消費カロリーが違ってきます。

20141014052821

AppleTVが無いとできませんが、このアプリそのものは無料なので、気になる方はぜひ試して見てください。

Dance Party ™ - ROLOCULE GAMES PRIVATE LIMITED


これで、雨や雪の日でも自宅で運動する方法を2つ確保できました。一つはミニ卓球、そして今回のDance Partyです。



このミニ卓球台もけっこう楽しめますよ。おすすめです。

■今朝の出勤、通学が心配でしたが、愛知県は問題がなさそうです。暴風警報も深夜1時過ぎには解除になっていました。
2014年10月13日月曜日

【Brompton】内藤くすり博物館


昨日は、2週間後に近づいた浜名湖一周の練習を兼ねて岐阜県各務原市にある内藤くすり博物館に行ってきました。全行程30km。

天候は曇天で、時々ポツポツと雨が落ちてくるあいにくの天気だったのですが、逆に暑さは全く感じなくて、快適な走りができました。

到着後は、まずは雨宿り、(^^;)

DSC_1348

ここはエーザイが管理運営しています。15年以上前にここの植物園で行われていた植物画の講座に少しだけ参加したことがあります。

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この日は、まだ開館前だったので、中には入らずに外を少し歩きました。

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建物のすぐ前の花壇にはハーブコーナーがありました。

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カモミールレモンバームは20年くらい前にベランダで栽培していたことがあります。その頃ベランダにあったスノコと煉瓦を利用して作った花壇やいくつかのプランターも、今では全部なくなってしまいました。

この後、近くにある川島スポーツ公園横にあったノットを一つほどきました。ノットほどきは実に2か月ぶりでした。しかも一つだけ、(^^;)

20141013060143

この橋を南に渡るとサイクリングロードがあり、そこも少し走ってきました。

DSC_1360

自転車で走るには本当に気持ちが良い季節になりましたね。10月の終わりでBrompton購入から1年となります。高い自転車でしたが、良い買い物をしたと思います。思い切って買って良かったと思います。(しみじみ)

■今日は台風が近づいてくるので一日中家に閉じ込められると思いますが、ミニ卓球台があるのでひまで困ることはないはずです。台風ができるだけ南のコース(上陸せず、かすめるくらいで海上を通るコース)を通ることを願っています。

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