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12月チャレンジ をクリアしました。  前回も書きましたが、 12月チャレンジ の課題は驚くほど簡単でした。 なぜこうだったのかは不明です。

 12月になり、 テレビ体操 のタイトルバックも 冬仕様 になりました。 今夜から明日の朝にかけて 初雪 の可能性もあるということです。  明日から一気に気温も低くなるようなので、気が抜けません。

12月になりました。  12月チャレンジ の課題はこちら。   意外なことにものすごく楽チンです。 5分以上のウォーキングのワークアウトを6回実行 これは楽すぎないか？

よければご覧ください。 ここには紹介していないものもあります。

 フィットネス 11月の課題 を昨日クリアしました。 11月の課題は ムーブリングを23日達成 でした。11月23日に達成なので、途切れることなくムーブリングを閉じたことになります。